Спасибо за доверие

А я вот знаю чего я хочу и даже знаю как это выглядит, вот только надо срочно полюбить усиленные физические нагрузки

А если серьезно, я тоже решила голову ставить на место и не только в плане внешности, но и во многом другом.

Взгляните на жизнь по новому!
Получайте удовольствие от самого жизненного процесса, ведь пользу приносит только то, что делается с удовольствием.
Помните, только тот, кто не ожидает ничего, как раз и получает желаемое. Просто творите свое тело и свою жизнь заново!

Лишний вес, это не конец света, а лишь повод заняться самосовершенствованием, своим здоровьем и фигурой. Сейчас мы имеем возможность укрепить силу воли, обратить внимание на свое питание и сделать массу полезных вещей, которые вы не стали бы делать будь у вас вес в норме.
Те люди, которые не поправляются и не уделяют из-за этого должного внимания своему питанию и другим вещам, могут оказатьс менее здоровы и иметь больше проблем со здоровьем, так что поблагодарите свой лишний вес, за то что он ведет вас к здоровому образу жизни и отпустите его.

Чаще давайте себе возможность отдохнуть, как только выдалась свободная минутка, постарайтесь расслабиться.
Не перегружайте себя работой, старайтесь планировать и распределять работу так что бы было врмя на отдых или небольшой перерыв.
Не жалейте на себя ни денег ни времени.
Следитеза своим телом и лицом: маски, массажи и т.д.
Старайтесь достаточно спать.

Относитесь к себе, как к самому любимому и дорогому человеку. Не критекуйте себя за недостатки и промахи, всем свойственно ошибаться.
Старайтесь жить в атмосфере полного самопринятия.
Полюбите свое тело, пусть оно далеко от совершенства, но оно исправно служит вам.
Если вы сейчас недовольны своей внешностью, значит в прошлом вы слишком мало любили свое тело и заботились о нем.
Забудьте о самокритике и критике.
Научитесь хвалить себя.
Не скупитесь на похвалы.
У важайте себя и свои желания.
Бережно относитесь к своему телу, что бы оно прослужило вам долго, вам тоже придеться для него кое-что сделать.